Alimentos termogênicos são aqueles que precisam de um maior gasto calórico na digestão se comparados à outros. Por isso, eles promovem o aumento do metabolismo, da temperatura corporal, da disposição e do ânimo. O que é bem vindo quando se trata de atividade física. Gengibre: É rico em gingerol, substância com capacidade de aumentar a temperatura corporal, acelerando o metabolismo e aumentando a queima de gordura. Este processo é chamado de termogênese, que é regulado pelo si

Do you have any idea how much sugar you or your family are consuming day to day? It is difficult to track the exact amount of sugar in your diet, especially if you lead a busy lifestyle. For most of us, there are enough pressures from work or home life to give much consideration to monitoring our sugar intake. Nonetheless, many clients come to us and just don’t realize how high the levels of free sugars are in many everyday foods and snacks. It is not until we have carried o